Microsoft Entra ID 2026년 완벽 가이드: 지금 기업이 꼭 알아야 할 클라우드 계정 관리

EntraID

올해 들어 기업의 IT 환경이 또 한 번 변화하고 있습니다. 특히 지난 1월 7일, 마이크로소프트는 Microsoft Entra ID의 보안 인증서를 대대적으로 교체했고, 이와 함께 새로운 기능들이 속속 출시되고 있습니다. 저도 며칠 전 회사 IT팀으로부터 긴급 공지를 받았을 때 “또 뭐가 바뀐 건가”라고 생각했습니다. 하지만 자세히 살펴보니 이번 변화들은 우리가 꼭 이해해야 할 중요한 업데이트들이었습니다. 특히 … Read more

허리 통증 병원만 가서는 안 되는 이유, 코어 운동으로 6개월 통증 완화한 경험담

허리통증_코어운동

허리가 아프다는 이유로 정형외과를 가본 적 있나? 엑스레이를 찍고, 의사는 말한다. “디스크가 조금 있네요.” 또는 “척추 변형이 보여요.” 그 순간 심장이 철렁 내려앉는다. 마치 평생 허리 통증을 안고 살아야 할 것 같은 절망감이 든다. 나도 그랬다. 올해 초 허리 MRI 검사에서 디스크 돌출을 진단받았을 때, 수술은 아니지만 “꾸준한 물리치료와 운동이 필수”라는 말을 들었다. 처음에는 병원의 … Read more

헬스장 회비 없이 푸쉬업만으로 6개월 상체 변화, 비용 0원 홈트 성공기

푸쉬업운동

며칠 전 직장 선배가 나한테 물었어. “어디서 헬스를 끊고 왔냐고.” 날 보고서는 헬스장을 다니는 줄 알았대. 나는 웃고 넘어갔는데, 생각해보니 이게 가장 뿌듯한 순간이었다. 왜냐하면 나는 지난 6개월간 헬스장을 한 번도 간 적 없이, 집에서 푸쉬업만으로 상체를 완전히 바꿨기 때문이다. 회비 부담도 없고, 마스크를 쓸 필요도, 왠지 부끄러운 눈치를 봐야 할 필요도 없었다. 그저 베드 … Read more

기초생활수급자 지원금 얼마 받나 복지로 모의계산 3분 만에 확인하는 방법

기초생활수급자_지원금_복지로

주민센터에 가서 물어보려니 눈치가 보이고, 인터넷 검색을 해봐도 계산 공식만 복잡하게 나온다. 소득인정액이 어쩌고 재산환산율이 저쩌고 하는데 솔직히 뭔 소린지 모르겠다. 내가 기초생활수급자 대상인지 아닌지, 대상이라면 한 달에 얼마를 받을 수 있는지 그냥 딱 알고 싶은 건데 말이다. 그래서 오늘은 복잡한 계산 없이 클릭 몇 번으로 내가 받을 수 있는 지원금을 확인하는 방법을 알려드리려고 한다. … Read more

2026년 역대급 중위소득 인상, 생계급여 200만원 시대 열렸다 수급자격 복지혜택 완전정리

생계급여_200만원

솔직히 말하면 작년까지만 해도 포기하고 있었다. 소득이 기준선을 아슬아슬하게 넘어서 매번 탈락했고, 자녀가 있다는 이유만으로 실제론 한 푼도 받지 못하면서 수급대상에서 밀려났다. 그런데 2026년 1월, 정부가 발표한 기준 중위소득 인상률을 보고 눈을 의심했다. 4인 가구 기준 6.51퍼센트, 1인 가구는 무려 7.20퍼센트 인상이다. 2015년 기준 중위소득 제도가 도입된 이후 역대 최대 폭이다. 이게 단순히 숫자 하나 … Read more