자존감 회복 가이드 10가지 – 당신은 충분히 괜찮은 사람입니다

자존감회복

주요 뉴스 요약 심리학계에서 주목할 만한 트렌드가 있습니다. 코로나 팬데믹 이후 자존감 회복과 정서적 안정에 관한 관심이 폭증했습니다. 출판사들은 성공과 부의 추구 중심에서 벗어나 자존감, 습관, 심리학적 통찰을 다루는 책들을 출판하고 있으며, 독자들은 이런 책들을 선호합니다. 특히 현대인들은 높은 스트레스와 정서적 피로 속에서 실질적인 자기 이해와 회복을 원하고 있습니다. 심리학 전문가들은 자존감이 마치 내면의 근육과 … Read more

2026년 4대보험료 인상 – 급여명세서에 몰래 숨은 비용을 아십니까?

4대보험료인상

주요 뉴스 요약 2026년 1월 1일부터 4대보험료 인상이 본격화됩니다. 국민연금은 27년 만에 9.0%에서 9.5%로 인상되며, 건강보험은 7.09%에서 7.19%로 올라갑니다. 장기요양보험도 건강보험료의 12.95%에서 13.14%로 인상됩니다. 고용보험은 1.8%로 동결됩니다. 월급 300만 원 기준으로 근로자는 매달 약 9,400원이 추가로 빠져나가고, 연간으로는 11만 원이 넘는 금액입니다. 월급 400만 원이라면 매달 12,500원씩 더 공제됩니다. 특히 국민연금은 2033년까지 13%로 계속 올라갈 … Read more

2026년 육아휴직 제도 개선 – 부모가 안심하고 아이를 키울 수 있는 시대로

육아휴직_제도개선

주요 뉴스 요약 정부가 저출산 대책의 일환으로 2026년 육아휴직 제도를 대폭 개선합니다. 가장 큰 변화는 대체인력지원금의 지급 방식입니다. 기존에는 육아휴직 중에 50%만 지급하고 나머지 50%를 복직 후에 지급했는데, 2026년부터는 근무기간 중에 전액을 미리 지급합니다. 육아기 근로시간 단축 시 받는 급여의 상한액도 인상되어 시간을 줄여도 소득 감소 폭이 완화됩니다. 대체인력을 고용한 후 복직 시 최대 1개월까지 … Read more

2026년 3월 통합돌봄 전국 시행 – 노인과 장애인이 집에서 누리는 새로운 삶

통합돌봄_노인과장애인

주요 뉴스 요약 보건복지부가 2026년 3월 27일부터 시행될 통합돌봄지원법의 시행령과 시행규칙을 공포했습니다. 이는 기존에 분절적으로 제공되던 의료·요양·돌봄 서비스를 한 곳에서 통합 제공하는 획기적인 정책입니다. 65세 이상 노인과 중증장애인, 취약계층이 대상이며, 법적 기틀이 완성됨에 따라 전국 본사업 시행을 위한 세부 이행체계가 확정되었습니다. 2019년부터 선도사업으로 추진해온 경험을 바탕으로 2026년부터는 모든 지자체가 지역 특성에 맞는 통합돌봄을 시행합니다. 재택의료센터는 … Read more

직장 스트레스와 감정 소진, 번아웃 증후군 극복하기 – 당신은 지금 이대로 괜찮은가?

직장스트레스

주요 뉴스 요약 2025년 상반기 직장인 심리진단 결과에 따르면 번아웃 증후군 관련 상담이 전년 대비 21.8% 증가했으며, 번아웃 위험군 비율도 10.6%p 상승했습니다. 특히 여성과 40~50대 연령층에서의 증가세가 두드러지고 있습니다. 세계보건기구는 2019년 번아웃을 ‘제대로 관리되지 않은 만성직장스트레스’로 규정했으며, 국제질병분류에 직업 관련 현상으로 공식 등재했습니다. MZ세대의 45%가 근무 환경으로 인해 번아웃을 느끼고 있으며, 40% 이상이 업무 부담으로 … Read more

2026년 근로시간 유연화 시대 개막! 10시 출근제, 주4.5일제 시행의 모든 것

10시출근제_주4.5일제

주요 뉴스 요약 정부가 직장인의 일과 삶의 균형을 맞추기 위해 획기적인 근로시간 유연화 정책을 2026년부터 본격 시행합니다. 크게 두 가지 핵심 제도가 추진 중입니다. 첫째, 육아기 근로자가 오전 10시에 출근할 수 있도록 지원하는 ’10시 출근제’입니다. 300인 미만 중소기업에서 근무하는 학부모가 하루 1시간 근로시간을 줄일 수 있으며, 이를 허용하는 사업주에게는 월 30만원의 장려금을 지급합니다. 둘째, 주당 … Read more

JP모건이 비트코인을 받아들인 이유, 2026년 암호화폐 시장의 변곡점

JP모건_비트코인

주요 뉴스 한눈에 보기 올해 한 해를 마무리하면서 글로벌 금융계에서는 충격적인 소식이 나왔습니다. JP모건이 비트코인에 대한 입장을 완전히 바꿨다는 건데요. 그동안 비트코인을 애완용 돌이라며 무시해왔던 JP모건이 이제는 내년 비트코인이 역대 최고치를 기록할 것으로 전망하고 있고, 기관 고객 대상 암호화폐 거래 서비스까지 추진하기로 결정했습니다. 블룸버그는 이를 월가 은행들이 암호화폐를 받아들인다는 뜻으로 보도했을 정도입니다. 국내 전문가들은 우리나라가 … Read more

2026년 청년미래적금 신설! 청년도약계좌를 완벽히 대체할 자산형성 정책

청년미래적금신설

주요 뉴스 요약 정부가 청년들의 자산 형성을 돕기 위해 새로운 금융정책 ‘청년미래적금’을 2026년 6월부터 출시합니다. 기존 청년도약계좌를 대체하는 이 상품은 만 19~34세 청년이 월 최대 50만원을 납입하면 정부가 6~12%의 기여금을 매칭해주는 방식입니다. 3년 만기로 최대 약 2,200만원의 목돈을 만들 수 있으며, 연이율이 16.9%에 달합니다. 정부는 7,446억원의 예산을 편성했으며, 소상공인과 중소기업 근로자에게는 특별히 우대된 조건을 제공합니다. … Read more

2026년 아동수당 만 8세 확대! 부모들이 받을 실질적인 경제 이득은?

아동수당_2026년

주요 뉴스 요약 정부가 저출산 위기 극복을 위해 아동수당 지급 연령을 확대하기로 확정했습니다. 기존 만 7세 이하에서 2026년부터는 만 8세 이하까지 확대되며, 이후 매년 1세씩 올려서 2030년에는 만 13세 미만까지 확대될 예정입니다. 특히 흥미로운 점은 지역별 차등 지원입니다. 수도권은 월 10만원을 유지하지만, 비수도권 아동은 월 10만 5000원을 받고, 인구감소지역 아동은 월 11만~12만원을 받게 됩니다. 지역사랑상품권으로 … Read more

2026년 최저임금 10,320원 결정! 직장인 월급은 정말 올라갈까?

최저임금_10320원

주요 소식 요약 지난 7월 최저임금위원회는 17년 만에 역사적인 합의를 이루어냈습니다. 2026년 최저시급을 10,320원으로 결정한 것인데, 이는 2025년 10,030원보다 290원이 인상된 금액입니다. 인상률로 따지면 2.9%인데요, 월급으로 환산하면 약 2,156,880원이 됩니다. 일단 여기까지만 봐도 직장인의 소득이 늘어날 것처럼 보이지만, 실제 당신의 월급에 미치는 영향은 생각보다 복잡합니다. 정말로 체감할 수 있는 수입 증가가 있을까요? 이 글에서 그 … Read more