코골이와 수면무호흡, 제대로 고치는 진짜 방법
많은 사람이 단순히 ‘피곤해서’ 코를 곤다고 생각한다. 하지만 코골이가 반복되고, 자는 동안 숨이 멎는 ‘수면무호흡’ 증상까지 동반된다면 얘기는 달라진다. 단순한 소음 문제를 넘어 심장질환, 고혈압, 당뇨, 심지어 치매까지 다양한 질병의 위험을 높일 수 있다. 코골이는 상기도, 즉 목 안의 기도가 부분적으로 좁아져 공기가 흐를 때 발생하는 진동음이다. 수면무호흡은 이 기도가 완전히 막히거나, 심하게 좁아져 숨을 … Read more