정신건강

간단한 시술이라고 했다. 수술대에 올라가기 전까지만 해도 그저 일상적인 병원 방문이었다. 마취 주사 한 방이면 금방 끝난다는 설명을 들었고, 실제로 많은 사람들이 별탈 없이 같은 과정을 거쳐왔다. 그런데 그날은 달랐다. 프로포폴이 투약된 지 불과 30분도 채 되지 않아 산소포화도가 급격히 떨어졌고, 심폐소생술에도 불구하고 환자는 끝내 눈을 뜨지 못했다. 가족들에게 이 30분은 영원히 되돌릴 수 없는 … Read more

3년 전부터 달리기를 시작했다. 처음엔 주 3회, 5km 정도였다. 1년이 지나니까 주 4~5회, 10km까지 늘었다. 지금은 마라톤도 완주했고, 자존감도 많이 올라갔다. 근데 정말 신기한 게, 주변 사람들이 자주 하는 말이 “넌 왜 계속 달리기만 해? 헬스장도 가고, 요가도 해보고, 수영도 해봐”라는 거였다. 처음엔 무시했다. “달리기면 충분하지, 뭘 더 필요해?”라고 생각했거든. 근데 최근에 발표된 대규모 연구 … Read more

허리가 아프다는 이유로 정형외과를 가본 적 있나? 엑스레이를 찍고, 의사는 말한다. “디스크가 조금 있네요.” 또는 “척추 변형이 보여요.” 그 순간 심장이 철렁 내려앉는다. 마치 평생 허리 통증을 안고 살아야 할 것 같은 절망감이 든다. 나도 그랬다. 올해 초 허리 MRI 검사에서 디스크 돌출을 진단받았을 때, 수술은 아니지만 “꾸준한 물리치료와 운동이 필수”라는 말을 들었다. 처음에는 병원의 … Read more

며칠 전 직장 선배가 나한테 물었어. “어디서 헬스를 끊고 왔냐고.” 날 보고서는 헬스장을 다니는 줄 알았대. 나는 웃고 넘어갔는데, 생각해보니 이게 가장 뿌듯한 순간이었다. 왜냐하면 나는 지난 6개월간 헬스장을 한 번도 간 적 없이, 집에서 푸쉬업만으로 상체를 완전히 바꿨기 때문이다. 회비 부담도 없고, 마스크를 쓸 필요도, 왠지 부끄러운 눈치를 봐야 할 필요도 없었다. 그저 베드 … Read more