MZ세대 정신건강 적신호, 멘탈 케어가 새로운 자기관리가 된 시대
우리는 왜 이렇게 불안해졌을까 요즘 주변을 둘러보면, “요즘 좀 힘들다”는 말이 인사처럼 오가는 시대가 됐다. 예전엔 정신건강이라는 단어 자체가 무겁고 특별한 사람들만의 이야기처럼 느껴졌는데, 이제는 20대 후배도, 30대 동료도, 심지어 10대 조카도 “멘탈이 나갔다”는 표현을 자연스럽게 쓴다. 단순한 유행어가 아니다. 진짜로 힘든 거다. 최근 미국에서 발표된 대규모 조사 결과를 보면, 자신의 정신 건강 상태를 아주 … Read more
