아무것도 하기 싫은 게 게으른 게 아니었다, 우울증 초기 신호와 스스로 돌보는 법
요즘 들어 유독 침대에서 나오기가 힘들지 않나요? 밥을 먹어도 맛이 없고, 좋아하던 취미활동도 하기 싫고, 특별히 외로운 일도 없는데 가슴이 먹먹한 기분. 많은 사람들이 이런 증상을 단순한 게으름으로 여기곤 합니다. “나 요즘 기운 없네” 하고 넘어가다가 나중에야 우울증이었다는 걸 깨닫는 경우들이 정말 많거든요. 사실 이건 게으름이 아니라 우울증이 보내는 신호일 수 있습니다. 그리고 이 신호를 … Read more
