우울증극복

요즘 들어 유독 침대에서 나오기가 힘들지 않나요? 밥을 먹어도 맛이 없고, 좋아하던 취미활동도 하기 싫고, 특별히 외로운 일도 없는데 가슴이 먹먹한 기분. 많은 사람들이 이런 증상을 단순한 게으름으로 여기곤 합니다. “나 요즘 기운 없네” 하고 넘어가다가 나중에야 우울증이었다는 걸 깨닫는 경우들이 정말 많거든요. 사실 이건 게으름이 아니라 우울증이 보내는 신호일 수 있습니다. 그리고 이 신호를 … Read more

주요 내용 한눈에 보기 현대 사회에서 우울증은 감기만큼 흔한 질환이 되었습니다. WHO에 따르면 전 세계 인구의 약 4%가 우울증을 앓고 있으며, 국내에서도 성인 100명 중 5명이 평생 한 번 이상 우울증을 경험한다고 합니다. 하지만 많은 사람들이 우울증을 단순한 기분 저하로 여기거나, 치료 없이 혼자 견디려 해서 더 깊은 우울의 늪에 빠지곤 합니다. 이 글에서는 우울증의 … Read more