마음의 건강, 어떻게 지켜야 할까요? 신경정신과 전문의가 들려주는 정신 건강 관리법
안녕하세요. 이번 포스팅은 신경정신과 전문의의 경험을 토대로 한 블로그 포스팅입니다. 20년간 정신건강의학과에서 환자들을 만나며 느낀 것은, 많은 분들이 몸의 건강은 챙기면서도 마음의 건강에 대해서는 상대적으로 무관심하다는 점입니다. 감기 기운이 있으면 바로 약을 찾지만, 마음이 힘들어도 ‘시간이 지나면 괜찮아질 거야’라며 방치하는 경우가 너무 많아요. 하지만 정신 건강은 우리 삶의 질을 좌우하는 가장 중요한 요소 중 하나입니다. … Read more