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월요일 아침 침대에서 일어나기가 너무 힘들었던 적 있으신가요? 회의실 의자에 앉아있으면서 갑자기 피로감이 밀려오고, 하던 일이 무슨 의미가 있나 싶은 생각이 드는 그런 날들 말이에요. 최근 직업 스트레스 조사에 따르면 한국 직장인의 70% 이상이 이런 번아웃 증후군을 경험하고 있다고 합니다. 그런데 같은 환경에서 일하면서도 어떤 사람들은 번아웃을 겪고도 다시 일어나고, 어떤 사람들은 계속 깊은 구렁텅이에 … Read more
주요 뉴스 요약 현대인의 대인관계 불안이 심각해지고 있으며, 그 중심에는 SNS가 있습니다. 최근 심리학 연구에 따르면 SNS 중독경향성이 높을수록 외로움과 우울감이 증가하고 실제 대인관계 만족도는 크게 떨어지는 것으로 나타났습니다. 한 조사에서 20대 성인의 62%가 페이스북 친구 100명 이상을 보유하고 있지만, 41.4%는 SNS 속 인간관계에 회의감을 느끼고 있습니다. 심지어 73.8%는 더 이상 온라인에서 친구를 늘리고 싶지 … Read more
주요 뉴스 요약 심리학계에서 주목할 만한 트렌드가 있습니다. 코로나 팬데믹 이후 자존감 회복과 정서적 안정에 관한 관심이 폭증했습니다. 출판사들은 성공과 부의 추구 중심에서 벗어나 자존감, 습관, 심리학적 통찰을 다루는 책들을 출판하고 있으며, 독자들은 이런 책들을 선호합니다. 특히 현대인들은 높은 스트레스와 정서적 피로 속에서 실질적인 자기 이해와 회복을 원하고 있습니다. 심리학 전문가들은 자존감이 마치 내면의 근육과 … Read more