불안장애

시계를 봤더니 정확히 새벽 3시. 어제도 이 시간에 깼고, 그제도 이 시간에 깼다. 불과 몇 시간 전에 가까스로 잠들었는데 벌써 눈이 떠져 있다. 그리고 그 순간부터 머리가 멈추지 않는다. 오늘 해야 할 일들, 처리하지 못한 업무들, 막연한 불안감들이 꼬리를 물고 떠오른다. 시계 바늘이 4시로 움직이고, 5시로 움직이고, 그렇게 밝아오는 새벽을 맞이하면서 “이러다 다시 못 잘 … Read more

아침에 눈을 떴을 때부터 뭔가 불안해요. 특별히 무슨 일이 있는 것도 아닌데, 가슴 한구석이 철렁 내려앉는 느낌. 회의에 들어갔는데 갑자기 심장이 철렁 뛰는 경험. 밤에 누워있어도 계속 생각이 자꾸 나쁜 쪽으로 흘러가고, 혹시 큰 병에 걸리지 않을까 싶은 걱정이 밀려온다. 이런 증상들이 최근 20~40대 사이에서 정말 빠르게 늘어나고 있습니다. 정신건강의학 통계를 보면 범불안장애 진단을 받는 … Read more