AI 실무 가이드와 엔지니어링 노트
우리는 왜 이렇게 불안해졌을까 요즘 주변을 둘러보면, “요즘 좀 힘들다”는 말이 인사처럼 오가는 시대가 됐다. 예전엔 정신건강이라는 단어 자체가 무겁고 특별한 사람들만의 이야기처럼 느껴졌는데, 이제는 20대 후배도, 30대 동료도, 심지어 10대 조카도 “멘탈이 나갔다”는 표현을 자연스럽게 쓴다. 단순한 유행어가 아니다. 진짜로 힘든 거다. 최근 미국에서 발표된 대규모 조사 결과를 보면, 자신의 정신 건강 상태를 아주 … Read more
주요 뉴스 요약 심리학계에서 주목할 만한 트렌드가 있습니다. 코로나 팬데믹 이후 자존감 회복과 정서적 안정에 관한 관심이 폭증했습니다. 출판사들은 성공과 부의 추구 중심에서 벗어나 자존감, 습관, 심리학적 통찰을 다루는 책들을 출판하고 있으며, 독자들은 이런 책들을 선호합니다. 특히 현대인들은 높은 스트레스와 정서적 피로 속에서 실질적인 자기 이해와 회복을 원하고 있습니다. 심리학 전문가들은 자존감이 마치 내면의 근육과 … Read more
주요 기사 요약 최근 직업 스트레스로 인한 번아웃 증후군이 한국인의 일상에서 심각한 문제가 되고 있다. 국내 조사 결과에 따르면 직장인 중 85%에서 95% 사이가 번아웃 증후군을 경험했거나 현재 겪고 있는 것으로 나타났다. 특히 입사 6년에서 9년차의 중간 경력 직원들이 가장 취약한 것으로 드러났으며, 이는 초기의 높은 의욕이 지속적인 성과 압박과 낮은 보상으로 인해 무너지는 시점이기도 … Read more