하체 비만, 나만의 다이어트 식단과 움직임 그리고 붓기 순환 호르몬
하체 비만, 몸속 작은 행성의 이야기로 시작하다 하체 비만을 가진 사람은 종종 자신의 다리가 무거운 납덩이처럼 느껴진다고 말한다. 마치 내 몸 안에 또 하나의 작은 행성이 있는 듯, 무게 중심이 항상 아래로 쏠린 느낌이 든다. 하지만 이 행성의 중력을 바꿀 수 있는 것은 결국 내 의지와 작은 습관의 변화다. 상상의 나래를 펼쳐, 다리 안에 작은 … Read more
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하체 비만, 몸속 작은 행성의 이야기로 시작하다 하체 비만을 가진 사람은 종종 자신의 다리가 무거운 납덩이처럼 느껴진다고 말한다. 마치 내 몸 안에 또 하나의 작은 행성이 있는 듯, 무게 중심이 항상 아래로 쏠린 느낌이 든다. 하지만 이 행성의 중력을 바꿀 수 있는 것은 결국 내 의지와 작은 습관의 변화다. 상상의 나래를 펼쳐, 다리 안에 작은 … Read more